Rudolf-Alexander-Schröder Haus Würzburg
Meditation - Einführungs-Kurse
Diese Kurse sind geeignet für Menschen, die sich für Meditation interessieren, aber bisher keinen Zugang gefunden haben. Wir üben die Wahrnehmung unseres Atems und Körpers, wechseln ab zwischen kurzen Meditations-Zeiten im Sitzen und Gehen und tauschen unsere Erfahrungen aus. Fragen, Gespräche und Mitteilungen sind willkommen.
Donnerstags 20 bis 21 Uhr
7.3. bis 21.3.2024 (3x)
6.6. bis 20.6.2024 (3x)
Meditation für Übende
Willkommen sind Menschen, die die stille Meditation kennen und diese weiter vertiefen wollen. Wir beginnen mit Übungen zur Atem- und Körper-Wahrnehmung und sitzen zwei Mal etwa 15 bis 20 Minuten, dazwischen eine längere Geh-Meditation.
Donnerstags 20 bis 21 Uhr
18.4. bis 16.5.2024 (4x) außer 9.5.
27.6. bis 18.7.2024 (4x)